Słowniczek

Ponieważ jednym z podstawowych założeń Karate jest szacunek i przywiązanie do tradycji, komendy i nazwy technik często wyrażane są w języku japońskim.

Techniki nie są opisane. Spis ten zamieszczam raczej dla przypomnienia (tym, którzy trenują) i dla pokazania różnorodności technik (dla tych którzy być może zaczną trenować). Informacje na temat technik i pozycji znaleźć można w internecie.
ETYKIETA

kioske (zbiórka)
musubi dachi
rei (ukłon w pozycji stojącej)
yoi (przygotujcie się)
seiza (usiądźcie)
mokuso (zamknijcie oczy)
keimoku (otwórzcie oczy) (yame)
shomen-ni-rei (ukłon wyrażający szacunek dla twórców Karate)
sensei-ni-rei (ukłon dla nauczyciela)
otagai-ni-rei (ukłon uczniów)
kiritsu (powstańcie)
rei (ukłon w pozycji stojącej)

POZYCJE

musubi-dachi
hachiji-dachi – pozycja naturalna
heisoku-dachi
kiba-dachi – pozycja jeźdźca
zenkutsu-dachi – pozycja wykroczna
nekoashi-dachi – postawa kota
sanchin-dachi – postawa klepsydry
fudo-dachi – postawa trwała
hangetsu-dachi – pozycja półksiężyca
kokutsu-dachi – pozycja zakroczna

PODSTAWOWE UDERZENIA

oi zuki – uderzenie do przodu po lini prostej ręką zgodną z nogą wykroczną, w przejściu
gyaku-zuki – uderzenie do przodu po lini prostej ręką przeciwną do nogi wykrocznej, w przejściu
kizami zuki
mawashi zuki – uderzenie po okręgu szerokie
kagi zuki – uderzenie po okręgu krótkie
morote-zuki – uderzenie podwójne
tate-zuki – uderzenie pięścią ustawioną pionowo
choku-zuki

PODSTAWOWE TECHNIKI NOŻNE

mae geri – kopnięcie w przód
mae geri kekomi – kopnięcie w przód wbijające
mae geri keage – kopnięcie w przód wznoszące
yoko geri kekomi – kopnięcie w bok wbijające
yoko geri keage – kopnięcie w bok wznoszące
fumikomi – kopnięcie wbijające
otoshi geri – kopnięcie obniżające
ushiro geri – kopnięcie w tył
mawashi geri – kopnięcie po okręgu
tobi geri – kopnięcie z wyskoku
mikazuki-geri – kopnięcie przybierającego księżyca
nami ashi – noga fala
de-ashi-barai – podcięcie
sokuto-osae-uke
teisoku-osae-uke

POWIERZCHNIE UDERZENIOWE RĄK

seiken – pięść
nukite – ręka włócznia, końce palców
shuto – ręka miecz
haito – wewnętrzna krawędź dłoni
heiken
uraken – odwrócona pięść
tetsui – ręka młot
empi – łokieć
seiryuto – szczęka wołu
koken – nadgarstek

POWIERZCHNIE UDERZENIOWE NÓG

koshi – podbicie stopy
haisoku – góra stopy
kakato – pięta
sokuto – zewnętrzna krawędź stopy
tsumasaki – końce palców
teisoku – wewnętrzna krawędź stopy

BLOKI

age-uke – blok wznoszący
uchi-uke – blok na zewnątrz
soto-uke – blok do wewnątrz
gedan-barai – blok na strefę gedan
sukui-uke – blok zagarniający na strefę gedan
morote-uke
juji-uke
kakiwake-uke
otoshi – uke/mae-ude-osae-uke
te-nagashi-uke
teisho-uke
haishu-uke
sukui-uke – blok czerpiący (od ruchu przypominającego czerpanie wody)

BPOZOSTAŁE POJĘCIA

Age – w górę
Arigato – dziękuję
Ashi – noga
Atama – głowa
Barai – zagarnięcie
Bu – sztuki wojenne
Chudan – strefa środkowa
Dachi – pozycja nóg
Dan – stopień mistrzowski
Do – droga
Dojo – sala ćwiczeń
Empi – łokieć
Gedan – strefa dolna
Geri – kopnięcie
Gohon – pięciokrotny
Gyaku – przeciwnie
Hai – tak
Ippon – pojedyńczy
Jiyu – wolna
Jodan – strefa górna (szyja i głowa)
Juji – krzyż
Jutsu – sztuka, umiejętność
Kaji – udo
Kake – zahaczać
Kan – szkoła, budynek
Kanku – symbol odwagi, słońca
Kara – pusty, pusta
Karategi – kimono do karate
Karateka – ćwiczący karate
Kata – forma, kształt
Keage (keri-age) kopnięcie w górę prostą nogą
Kenjutsu – sztuka walki mieczem
Kiai – okrzyk
Kiba dachi – pozycja jeźdźca
Kin – krocze
Kumite – walka
Kyoku – biegun, ekstremum, mistrzostwo
Kyu – stopień uczniowski
Mae – w przód
Mate – przerwać, puścić, poddaję sie
Mawashi – okrężnie
Mawate – obrót
Mokuso – zamknąć oczy
Moro – obie
Morote – obie ręce
Musubi dachi – pozycja „obojętna” podstawowa
Naure – powrót
Neko – kot
Ne-waza – techniki walki w parterze
Nihon – podwójny
Nogare – oddychanie
Obi – pas
Otoshi – w dół
Otagai – uczniowie
Oss – tak, dziękuję, pozdrowienie
Rei – ukłon
Renraku – kombinacje
Sanbon – potrójny
Sanchin – trójkąt
Satori – stan oświecenia
Sayonara – pożegnanie
Senpai – starszy stopniem, rangą
Sensei – nauczyciel
Soto – do wewnątrz
Tai – ciało
Taisho – (czyt. tejszo) ćwiczenia fizyczne
Tameshi wari – technika rozbijania twardych przedmiotów
Tatami – tradycyjna mata japońska
Tate – wzdłuż
Te – ręka, ręce
Tensho – nakrycia
Tobi – skakać
Tsuki – uderzenie, pchnięcie
Tsuru – żuraw
Uchi – na zewnątrz
Uke – blok
Ukemi – pady i przewroty
Ura – odwrotnie
Ushiro – w tył
Yame – przerwać
Yasume (yasme) – relaks
Yoko – w bok
Zazen – pozycja medytacji siedząc
Waza – technika